Usia remaja merupakan masa transisi dari masa kanak- kanak ke masa dewasa. Pada usia ini remaja mengalami perubahan, baik secara fisik maupun psikologis. Perubahan fisik ditandai dengan perubahan suara dan timbulnya rambut di sekitar kemaluan dan ketiak pada remaja pria. Pada perempuan, perubahan fisik ditandai dengan perubahan bentuk tubuh, mengalami siklus haid, dan sebagainya. Dari psikis, masa remaja merupakan masa pencarian jati diri.

Dalam pencarian jati diri, remaja sangat rentan terhadap pengaruh lingkungan. Lingkungan sosial dan budaya yang negatif dapat membawa remaja pada perilaku yang menyimpang. Salah satu bentuk penyimpangan perilaku remaja adalah perilaku seks bebas. Karena alasan itulah remaja perlu mendapatkan pendidikan seks yang benar.

1. Pertumbuhan Remaja

Remaja mengalami proses kematangan organ reproduksi (disebut dengan pubertas). Pertumbuhan fisik remaja mencolok, baik laki- laki maupun perempuan. Salah satunya ditandai dengan kecepatan tumbuhnya tinggi badan. Perbedaan fisik laki- laki dan perempuan salah satunya ada pada pertumbuhan organ reproduksinya, dimana akan diproduksi hormon yang berbeda, penampilan yang berbeda, serta bentuk tubuh yang berbeda akibat perkembangannya tanda seks sekunder.

Perubahan fisik yang dialami oleh remaja laki- laki antara lain:

a. Tubuh bertambah berat dan tinggi

b. Pundak dan dada bertambah besar dan bidang

c. Keringat bertambah banyak

d. Berjerawat

e. Suara bertambah besar dan diikuti tumbuhnya jakun

Sedangkan perubahan fisik yang dialami oleh remaja perempuan, antara lain:

a. Tubuh bertambah berat dan tinggi

b. Pinggul dan pantat membesar

c. Payudara membesar

d. Berjerawat dan mengalami menstruasi

Pada perkembangan ini, anak yang satu dan yang lain berbeda- beda.

a. Stadium pubertas pada laki- laki

Selama masa pubertas, sistem reproduksi telah matang dan mulai berfungsi. Masa pubertas awal, pada masa remaja laki- laki dimulai pada usia 10-13 tahun. Bila pubertas terjadi sebelum usia 9 tahun, harus dikonsultasikan dengan dokter untuk memastikan ada tidaknya kelainan.

b. Stadium pubertas pada perempuan

Tanda pubertas pada perempuan adalah terjadinya percepatan pertumbuhan dan kematangan organ- organ reproduksi. Pubertas pada remaja perempuan dimulai pada usia 10-14 tahun. Untuk perempuan, tanda utama dimulainya pubertas relatif lebih nyata dibanding laki- laki, yaitu remaja perempuan mengalami menstruasi. Walaupun rata- rata periode datangnya setiap 28 hari, namun dapat bervariasi pada setiap perempuan. Periode ini juga tidak teratur pada 2-3 tahun pertama mulainya menstruasi.

Walaupun secara biologis remaja telah mampu untuk bereproduksi, namun karena secara fisik perkembangannya belum sempurna, maka banyak masalah kesehatan yang dapat terjadi berkaitan dengan reproduksi remaja.

2. Penyakit Menular Seksual

Seiring dengan matangnya organ- organ reproduksi, remaja sudah mempunyai dorongan secara seksual, dan jika itu tidak diarahkan dengan benar, mereka dapat terjerumus dalam pergaulan bebas dan berlanjut dengan perilaku seks bebas. Perilaku ini sangat berbahaya karena selain bertentangan dengan ajaran agama dan kebudayaan, juga beresiko tertular penyakit.

Penyakit menular seksual adalah penyakit yang menular melalui hubungan seksual, dan yang lebih beresiko bila melakukan hubungan seksual dengan berganti- ganti pasangan.

Adapun cara pencegahan penyakit menular seksual antara lain:

1. Tidak melakukan hubungan seks sebelum menikah

2. Hindari hubungan seks yang kurang aman atau beresiko

3. Selalu menjaga kebersihan alat kelamin

Jenis- jenis penyakit seksual menular antara lain:

Sifilis/ Raja singa: adalah penyakit infeksi yang disebabkan oleh kuman treponema falidum.

Masa laten penyakit ini adalah mulai masuknya kuman ke dalam tubuh melalui hubungan seksual sampai timbulnya gejala penyakit (sekitar 2-6 minggu, bahkan sampai 3 bulan). Penyakit ini bisa menular pada bayi yang dikandung wanita pengidap sifilis. Penyakit raja singa/ sifilis sangat ganas dan berbahaya, terutama bila sudah terjadi komplikasi.

Ada 2 macam penyakit sifilis, yaitu sifilis kongenital (sifilis yang dibawa bayi sejak lahir), dan sifilis akuista (sifilis yang ditularkan melalui hubungan seks dengan pasangan yang menderita sifilis).

Sifilis congenital meliputi 2 hal:

a) Sifilis kongenital dini, gejala ini akan timbul bagi anak usia kurang dari 2 tahun

b) Sifilis kongenital lanjut, gejala ini akan timbul bagi anak usia 2 tahun.

Sifilis akuista dibagi menjadi 4 tahap, yaitu:

1. Sifilis primer

2. Sifilis sekunder

3. Sifilis tersier

4. Sifilis otak atau pada jantung.

Bila tidak diobati secara tuntas penyakikt sifilis dapat menyebabkan kerusakan berat pada otak dan jantung. Pada waktu hamil, dapat menyebabkan keguguran atau bayi lahir dalam keadaan cacat, selain itu mudah menularkan HIV/AIDS (bila terjadi infeksi bersama-sama HIV).

Gonorhoe/GO/kencing nanah: adalah penyakit yang disebabkan oleh kuman neisseria gonorrhoeae dan ditularkan melalui hubungan seksual. Masa tunas penyakit ini antara 2-5 hari setelah melakukan hubungan seksual dengan penderita/ pengidap.

Gejala gonorhoe pada wanita yaitu:

a. Biasanya tanpa disertai gejala atau rasa sakit

b. Penderita mengalami keputihan, yang berwarna kekuning- kuningan dan kental

c. Adanya rasa nyeri di rongga panggul (bila sudah ada komplikasi)

Gejala gonorhoe pada laki- laki:

a. Sakit dan panas saat buang air kecil

b. Pada pagi hari, dari alat kelamin keluar nanah yang berwarna hijau kekuningan

Pada wanita dapat terjadi komplikasi gonorhoe, yaitu berupa infeksi yang menjalar ke atas dan dapat menyebabkan kemandulan dan penyempitan saluran kencing, sehingga tidak bisa kencing, juga dapat menyerang otak dan jantung. Penyakit ini bisa disembuhkan bila diobati dengan baik.

Kondiloma Akuminata: disebut juga penyakit jengger ayam, penyakit ini disebabkan oleh kuman paliloma humanus. Masa tunas penyakit ini adalah 4-7 hari. Disebut sebagai penyakit jengger ayam, karena timbul bintil- bintil/ kutil bertangkai dan bergerombol di daerah kemaluan, menyerupai jengger ayam.

penyakit ini sering disertai keputihan.

HIV/AIDS: AIDS singkatan dari Acquired Immuno Deficiency Syndrome. Penyakit ini merupakan kumpulan gejala akibat menurunnya sistem kekebalan tubuh yang terjadi karena virus HIV. HIV singkatan dari Human Immuno deficiency Virus. Orang yang terinfeksi virus ini kekebalan tubuhnya menurun terus secara drastis.

Virus HIV dapat menular dengan cara:

a. Berganti- ganti pasangan dalam hubungan seksual

b. Pemakaian ulang jarum suntik bekas orang yang terkena virus HIV

c. Penularan virus HIV dari ibu yang mengidap HIV kepada bayi yang dikandungnya

Cara pencegahan HIV/AIDS antara lain:

a. Tidak melakukan hubungan seks diluar nikah

b. Sedapat mungkin menghindari transfuse darah yang belum di skrining

c. Menggunakan alat medis dan non medis yang terjamin streril.

B. Menolak Budaya Seks Bebas

Pendidikan tidak lepas dari agama dan budaya, karena agama memberikan pengaruh dalam perkembangan pribadi seseorang.

Masyarakat Indonesia adalah masyarakat yang religius. Betapapun pemahan masyarakat tentang agama sangat terbatas dan awam, namun bahasa agama tetap efektif menjadi penggerak untuk melakukan atau tidak melakukan sesuatu.

Demikian juga pendidikan kesehatan tentang penolakan budaya seks bebas, apabila pendekatan yang dipergunakan tidak memperhatikan nilai- nilai moral agama, maka hasilnya tidak akan optimal sebagaimana yang diharapkan.

Pada dasarnya agama mengakui kebutuhan biologis manusi dan tidak menghalangi manusia untuk memenuhi kebutuhan seksual mereka.agam hanya mengatur agar pelakksanaan hubungan seksual tersebut sesuai dengan martabat manusia sebagai makhluk yang mulia. Agam mengatur perilaku seksual manusia dengan mensyaratkan pernikahan, hubungan pria dan wanita dianggap sah dan diakui, sehingga setiap pasangan tidak boleh diganggu oleh orang lain, dan tidak ada budaya seks bebas. Dari uraian diatas kita mendapat suatu kesimpulan bahwa agama dan norma masyarakat merupakan factor utama untuk menolak hubungan seks bebas. _Whienx 2008_

sumber:

Lintas 2008

setiap hari kita selalu bermain dengan kata- kata. Banyak hal yang bisa kita lakukan dengan kata- kata. lagi nkasir cewe or cowo? whew…ada segudang kata- kata indah nan romantis yang bisa digunakan buat rontokin hati gebetan kamu. gmn mungkin?? ya mungkin lah… coba mainkan kata- katamu dan rangkaikan dalam puisi…. or….

bagi sebagian orang yang suka banget dengan rayuan, untaian kata mutiara yang berkilauan pasti mampu bikin pujaan hatimu bergetar tujuh hari tujuh malam…. ;p

Fatamorgana….

Deru kuda kuda besi berkejaran

Saling berebut tuk jadi yang terdepan

Apa yang mereka hendaki

Apa yang mereka cari

Teriakan

Goresan goresan

Membatu dalam relung kalbu

Membuat bola mata kelabu

Daun jendela menemaniku

Meliuk menari dihadapanku

Sindiran halus menelusuri otakku

Sedari tadi terus terpaku

Dewi malam menyembul dari kegelapan

Tersenyum dengan senyum paling menawan

Apa semua itu bagiku…?

Tak satupun pahami aku

hanya fatamorgana….

By:

Whienx 2008

Bias Hati

Hari demi hari tak ubahnya titian panjang

Berdiam diri bukanlah hal yang terang

Penerang hati melafal kata

Mengukir cerita

Satu, dua, tiga hingga seratus

Fase hidup bergulir terus

Jeruji kematangan tak pernah pupus

Hingga nanti semakin tulus

Hening dan sunyi

Lantunan kalam Ilahi dalam sepi

Menghenyak hati,

Aroma khas surgawi

Menelusup dalam sanubari

Hitam, lingkaran hitam

Perlahan bergeser dari dendam

Terbias kasturi yang semerbak

Aroma dahsyat yang menjebak

Menyesatkan dalam alam kedamaian

Kedamaian hati yang bersemaian

Bias lama yang usang

Perlahan pudar

Berganti bias ukhrawi

Untuk sebuah hal yang hakiki

Apa siy curhat itu?

Banyak banget orang- orang yang sering banget ngucapin or ngelakuin kegiatan ini, baik itu masalah pribadi maupun hanya hal- hal yang ringan saja…

So,,,apa ya curhat? Berbagai versi mengatakan curhat dengan definisi yang berbeda mulai dari CURahan HATi sampe ada yang mendefinisikan dengan kata- kata yang jorok, misalnya (maaf nich y) Curhat itu Cucurin Hajat, dan banyak lagi versi anak- anak ABG sampe ABG (Angakatan Babe Gue) yang mendefinisikan kata curhat itu, tapi ya sudah lah, itu kan hak asasi, ya ga?

Apa siy manfaat curhat bagi kita?

Segala sesuatu yang berhubungan dengan kegiatan atau suatu perbuatan tenyu saja ada hal positif dan negatif yang selalu membuntuti. Ini merupakan hal yang alami dan wajar. So apa donk kira- kira keuntunga atau sisi positif yang kita dapat dengan curhat?

Menurut pendapat saya (dalam porsi seorang perempuan berusia 27 tahun), dan sepengalaman saya, banyak banget hal bisa saya rasakan setelah saya curhat.

Kita bisa sharing, brainstorming tentang sesuatu, dan mendapat sebuah wawasan serta cara pandang yang lain, jadi tidak hanya melulu dari sudut pandang kita saja. Misalnya bila kita sedang mengalami suatu masalah yang lumayan rumit dan sudah berasa sesak di hati, dan misalnya saya menganggap bahwa masalah ini paling berat dan tidak ada jalan keluarnya, maka salah satu obat mujarab yaitu dengan curhat or bercerita tentang masalah kita pada salah seorang teman.

Setelah saya menceritakan masalah saya dan meminta pendapat atau saran dari teman tersebut, saya merasa lebih ringan, tidak terlalu sumpek seperti sebelum saya curhat pada teman, walaupun misalnya teman kita tersebut belum bisa memberi solusi apapun, tapi setidaknya beban pikiran kita sudah jauh berkurang. Lebih- lebih bila teman tersebut dapat memberikan kita satu input positif, baik itu saran atau hanya sekedar pernyataan dukungan semangat pada kita. Hal itu akan terasa berarti banget buat kita yang sedang mengalami suatu ,masalah.

Dan tentu saja satu hal penting lagi yang harus dilakukan sebelum kita memutuskan untuk curhat terhadapa salah seorang teman kita. Kita harus pandai- pandai memilih teman curhat, harus dilihat apakah teman kita dapat dipercaya untuk menjaga rahasia kita atau malah sebaliknya.

Kadang ini yang membahayakan dari curhat atau dapat kita masukan kedalam sisi negatif dari curhat, yaitu maksud hati kita ingin mencari suatu solusi dari masalah yang kita alami dengan minta pendapat dari teman kita lewat curhat, yang didapat malah “promosi gratis” dari partner curhat tersebut. Yang alhasil satu komplek tahu apa yang sedang kita alami.

So, sebelum memutuskan untuk curhat, kenali dulu deh teman yang akan kita ajak jadi teman curhat, karena percaya deh dengan curhat yang sehat, cara pandang kita tentang sesuatu akan bertambah, lebih bijaksana lagi dalam menghadapi masalah, dan menyelesaikan masalah, karena kita tau bagaimana mendengarkan, memahami dan belajar menghargai saran, pendapat dan nasehat orang lain pada kita. _Whienx 2008_

Cowo kelahiran Jakarta, 12 Agustus ini tak ragu untuk terjun kedalam bisnis dan acting sekaligus, sebuah merk terkenal yang datang dari Negara luar itupun menjadi satu inspirasi buat dirinya untuk memperoleh kepuasan tersendiri dalam dunia offroad.

Kita tau kalo barang- barang tersebut punya harga yang tidak murah, semua memakan kocek yang cukup banyak.

So dari situ Malvino punya ide cerah n cukup smart, dia bersama beberapa rekannya mengkreasikan ide- ide unik mereka untuk untuk dunia offroad, yang tak jauh beda tongkrongannya dengan aslinya, oferfender dalam tampilan yang tak jauh beda dengan kualitas luar negeri, namun dengan harga yang lebih terjangkau dan ekonomis.

Terciptalah oferfender lokal

tapi tetap bergaya n keren abizz…!

“Saya juga punya bisnis clothing, tapi belum sempet buat bikin distronya sekalian, masih sibuk dengan schedule shoting” ujar bintang iklan axe yang juga punya hobi maen Soft Gun, Skateboard n basket ini.

Kalo kalian- kalian pernah denger or baca label “Mozac Feat Malvino”?

nah itu dia label clothingan Malvino. So buat kalian yang punya hobi ma skateboard, baju- baju berlabel Mozac Feat Malvino ini keren bgt buat acara skateboarding kamu kamu…..!

Simak terus acting- acting Malvino dalam program- program

FTV, n sinetron- sinetron lainnya …

Ga muat kalo disebutin semua disini…. :-p

Sumber:

Interview langsung via telepon

dengan Malvino

September 2008

Hal tersebut diulas oleh Prof. Dr. A. Nashih Ulwan dalam bukunya Pendidikan Anak Dalam Islam (2), 1999. Beliau menuliskan: “Jika pendidikan anak jauh dari aqidah islam, lepas dari ajaran religius dan tidak berhubungan dengan Allah, maka tidak diragukan lagi bahwa anak– anak akan tumbuh dewasa diatas dasar kefasikan, penyimpangan, kesesatan, dan kekafiran. Bahkan ia akan ikuti nafsu dan bisikan– bisikan setan, sesuai dengan tabiat, fisik, keinginan dan tuntutannya yang rendah”.

Sebuah hadist yang diriwayatkan oleh Imam Muslim R.A. bahwa “Tidaklah anak itu dilahirkan, kecuali dalam keadaan fitrah (kesucian agama yang sesuai dengan hati nurani), sesungguhnya kedua orang tuanyalah yang menjadikan dia beragama Yahudi, Nasrani, atau Majusi”.

Salah satu usaha lain yang harus didapatkan anak sejak kecil yaitu pengenalan terhadap Allah melalui pelajaran– pelajaran agama. Hal ini dimaksudkan agar anak dapat memahiami keimanannya kelak, sehingga iman mereka tidak goyah oleh hal apapun. Dan diharapkan mereka adalah bukan hanya iman yang taklid (warisan orangtua atau lingkungan atau sekedar ikut– ikutan).

Dasar pendidikan aqidah, mengapa perlu diketahui adanya dasar atau landasan?. Menurut buku Ayo Mengenal Allah yang ditulis oleh Sutrisna Sumadi, S.Ag. dan Rafi’udin, S.Ag., “Agar suatu tujuan terasa kuat dan bermakna maka perlu adanya suatu dasar atau landasan. Dengan adanya dasar tersebut maka akan ada arah dan tujuan yang pasti dalam pendidikan.

Dasar tujuan pendidikan aqidah pada anak menurut buku tersebut di atas, ada tiga dasar, yaitu:

Dasar Psikologis, dimana pada dasarnya manusia secara fitrah (bawaan) sudah memiliki keimanan semenjak dalam kandungan. Sehingga secara naluriah manusia akan berusaha mencari Dzat Tuhan. QS:Ar-Ruum: 30 menegaskan bahwa Tuhan berada dalam setiap diri insan, dan bahwa hal itu merupakan fitrah (bawaan) manusia sejak asal kejadiannya.

Dasar Antropologis, pada dasarnya manusia secara kolektif ingin mencari perlindungan kepada Dzat Yang Maha Kuasa, baik disadari maupun tidak. Pada saat- saat tertentu manusia pasti membutuhkan perlindungan/ pertolongan dari sesuatu kekuatan yang tidak dapat dimengerti dan dipahami oleh manusia itu sendiri. Menurut ahli antropologi, manusia sudah mengakui ada sesuatu kekuatan tertinggi (alam ghaib) di balik kekuatan duniawi sejak jaman prasejarah.

Kekuatan luar biasa itu adalah Allah SWT. Sang Maha Kuasa yang menciptakan seluruh alam semesta. Seperti diterangkan dalam QS: Al-An’am: 82.

Dasar Sosiologis, manusia tidak akan bisa hidup tanpa bantuan manusi yang lain, hal tersebut adalah Qudratullah dan Iradatullah dalam menciptakan manusi yang bersuku- suku dan berbangsa- bangsa. Sebagaimana ditegaskan dalam QS: Al-Hujuraat: 13.

Sejalan dengan ayat tersebut, Dr. M. Quraish Shihab, MA. menafsiri surat Al-‘Alaq sebagai berikut: “Manusia adalah “makhluk sosial”. Ayat kedua dari wahyu pertama yang diterima Nabi Muhammad Saw., dapat dipahami sebagai salah satu ayat yang menjelaskan hal tersebut. Khalaqal insana min ‘alaq bukan saja diartikan sebagai “menciptakan manusia dari segumpal darah” atau ”yang berdempet didinding rahim”, tetapi dapat juga dipahami sebagai “menciptakan dinding dalam keadaan selalu bergantung kepada pihak lain atau tidak dapat hidup sendiri”.

Apa tujuan diterapkannya pendidikan aqidah pada anak?

Selain untuk memberikan pedoman pada anak tentang cara mengembangkan fitrah (bawaan) keimanannya, agar dalam mengaktualisasikan fitrah tersebut sesuai dengan pedoman serta petunjuk yang diberikan oleh Al-Qur’an dan sunnah Rasul.

Sebagai generasi penerus, anak juga diharapkan dapat menjadi manusia yang beraqidah dan berkeyakinan kuat dalam sanubarinya dan tidak akan pernah luntur. Di hatinya selalu yakin dan percaya bahwa tiada Tuhan yang wajib disembah dan sebagai tempat penghambatan diri selain Allah.

Dari sudut pandang sosiologi sebagai dasar pendidikan aqidah memandang manusia adalah makhluk sosial yang akan selalu bergaul dan membutuhkan manusia yang lain, maka atas dasar psikologis, antropologis dan sosiologis tujuan pendidikan aqidah pada anak secara universal adalah ingin mempersiapkan anak sebagai generasi penerus agar menjadi manusia yang beraqidah dan berkeyakinan kuat didalam sanubarinya bahwa tiada Tuhan selain Allah. Dengan keyakinan yang ditanamkan dalam hati anak sejak masa kanak- kanaknya, maka diharapkan pada saat mereka menjalani usia perkembangan yang selanjutnya; mereka dapat mengaktualisasikan keimanan dan keyakinannya dalam tutur kata dan perbuatannya sehingga tercermin dalam akhlaqul karimah yang pada akhirnya bisa meraih kebahagiaan di dunia dan di akhirat.

Dengan keimanan yang sudah mengakar kuat dalam hati sejak masa kecil, maka diharapkan keimanan yang dimiliki tidak akan tergoyahkan oleh pengaruh apapun. Apabila anak sudah matang intelektualnya, keimanan dan keyakinan yang didapat pada masa kanak- kanak akan dipahami dan diyakini serta dibenarkan. Artinya anak tidak lagi iman sekedar taklid (iman sekedar ikutan atau warisan dari orang tua dan lingkungannya). Karena iman yang sekedar taklid itu sendiri dilarang ole Allah. Sebagaimana dijelaskan dalam QS: Al-Baqarah: 170.

Dengan demikian apabila sudah saatnya anak dilepas dari pengawasan orang tua, anak sudah mempunyai kontrol dan ukuran dari setiap tingkah lakunya, yaitu iman dan keyakinan yang diperolehnya sejak masa kanak- kanak. Karena apabila iman sudah diaktualisasikan dalam kehidupan sehari- hari sehingga menjadi ihsan, maka setiap perilaku anak akan selalu berada dalam garis tata nilai keagamaan.

Apabila anak telah yakin benar terhadap Allah senantiasa iman tersebut menjadi ihsan, maka harapan orang tua untuk menjadikan anak yang saleh Insya Allah akan berhasil. Karena dengan keyakinan terhadap Allah yang sudah mengakar kuat didalam sanubarinya, maka dia akan merasa selalu dipantau dan diawasi oleh Allah SWT. Allah berfirman dalam QS: Al-Mujaadalah: 7, “Tidaklah kamu perhatikan, bahwa sesungguhnya Allah mengetahui apa yang ada di langit dan apa yang ada di bumi? Tiada pembicaran rahasia antara tiga orang, melainkan Dia-lah yang keempatnya. Dan tiada (pembicaraan antara) lima orang, melainkan Dia-lah yang keenamnya. Dan tiada (pula) pembicaraan antara (jumlah) yang kurang dari itu atau lebih banyak, melainkan Dia ada bersama mereka di manapun mereka berada”.

Bila sudah demikian, maka perilaku anak dalam interaksinya dengan lingkungan dalam kehidupan sehari- hari, insya Allah akan selalu jauh dari perbuatan dosa/ perilaku yang mengarah kepada kemaksiatan karena di dalam hatinya selalu yakin bahwa Allah selalu mengawasinya. Amien.

Sumber:

Buku “Ayo Mengenal Allah”

Pendekatan Psikologis Bagi Anak

(karangan Sutrisna Sumadi, S.Ag. dan

Rafi’udin, S.Ag.)

2008, sebuah angka yang fantastik, fantastik dalam segala hal. Dari jumlahnya, 2008 cukup besar untuk dihitung ulang dengan jari tangan. tapi kita lihat seberapa besar perubahan yang sudah kita dapat di dalam diri kita, untuk kita pribadi maupun untuk orang disekeliling kita? Jawabnya pasti bervariasi, dari yang belum sama sekali sampai dengan banyak hal yang sudah didapat. so…let’s start our days with the spiritfull day….